เคล็ดลับ ฝึกแบมือ l ฝึกแขน

ทำไมกราบต้องแบมือ และไม่แบมือ กิเลสที่เกิดจากใจ · #เยียวยาด้วยธรรม · #ตื่นรู้สู้โควิด · #ปลุกสติออนไลน์ · #ธรรมะเปลี่ยนชีวิต · #ชีวิตเปลี่ยนสังคม · #เราจะผ่านไปด้วย

Vote down น้อนทาส : โทดๆ ลืมแบมือ Reply Hide Gi Ant642024 at 1:38 PMVote up+1Vote down แค่นั้นไม่น่าจะพอนะ ใช้เท้าด้วยสิ Reply Hide himiko kurokawa

แบมือ แขนขวาเงื้อไปข้างหลัง งอแขนเล็กน้อย แบมือ ตามองดูบอลตลอดเวลา 6 จังหวะที่จะตบ ให้กดไหล่ซ้ายลง พร้อมกับตบลูกบอลให้แรงส่งจากข้อมือ ศอก ไหล่ และลำตัว 7 ลงสู่

แบมือ แบมือ เรียก ร้อง แต่ เมือ เห็น จิร นาถ ยัง นั ง อยู่ เฉยๆ ไม่ ขยับ ตัว สบตา เขา แบบ งง ๆ ก็ ถือ วิสาสะ คว้า โทรศัพท์ ที่ อยู่ ใน กระเป๋า ใบ ใหญ่ ออก มา และ