กลุ่ม ตามปริมาณของสารพิวรีนในอาหาร 1 อาหารที่มี เนื้อวัว กระเพาะ ผ้าขี้ริ้ว เอ็น เนื้อหมู เนื้อปลา ปู กุ้ง หอย ถั่วเหลือง ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว ผัก หน่อไม้ฝรั่ง ผักขม เห็ด ดอกกะหล่ำ ชะอม กระถิน
สำหรับคนไม่อยากกินเนื้อสัตว์ก็มีแกงอ่อมเห็ดเป็นทางเลือก สูตรนี้ใส่เห็ดสารพัด เพิ่มฟักทอง บวบ และชะอม มีความหอมของใบแมงลักและผักชีลาวด้วย ส่วนผสม แกงอ่อมเห็ด พริกขี้หนู; กระเทียม มะเขือเปราะออกเต็มเบย รีบเก็บมาทำก่อน ลูกใหญ่มาก วันนี้ทำซุปมะเขือ กับ แกงอ่อมเห็ด ใส่ผักชีลาว ชะอม ต้นหอม ใบไชยา ใบแมงลัก ใบมะกรูด แซ่บเวอร์
เปรม ติณสูลานนท์ Comments128 · ต้มข่าไก่ ใครทำก็อร่อยหอมกะทิเข้มข้นมากๆ · เข้าป่าหาเก็บเห็ดผึ่งหวาน · เห็ดเยอะมาก กำภูซื้อฝากพ่อแม่เพียบ #เที่ยวกับกำภูรัชนี · กุ้งผัดเนยใส่เห็ด · แกงอ่อมเนื้อ ฟักทอง = บะฟักแก้ว บะน้ำแก้วน้ำแก้ว แก๋งอ่อม = แกงอ่อม ภาษาเหนือคำว่า อ่อม แก๋งผักหละ = แกงผักชะอม ภาษาเหนือ ผักหละ คือ ผักชะอม ทางเหนือจะนำมาแกงใส่เห็ด ใส่เนื้อ
