วิธีกำจัดเสมหะ เคลียร์ทางเดินหายใจให้โล่งขึ้น · 1 พยายามขับน้ำมูกและเสมหะออกมา · 2 ไอให้เสมหะออกมา · 3 ดื่มน้ำให้มากขึ้น · 4 หาเครื่องดื่มอุ่นๆ มาดื่ม · 5 รับประทานอาหารรสชาติเผ็ดร้อน · 6
ยาละลายเสมหะ คืออะไร? ยาละลายเสมหะ คือ ยาที่ทำให้เสมหะลดความเหนียวข้นและถูกขับออกมาได้ง่ายขึ้นโดยการไอ ใช้เพื่อรักษาอาการระบบทางเดินหายใจที่มีเสมหะมากเกินไปหรืออาการไอแบบมี กลั้วคอด้วยน้ำเกลือ เป็นวิธีบรรเทาอาการไอมีเสมหะ ระคายคอได้ง่ายๆ ด้วยการละลายเกลือ เกลือป่นประมาณ 1 ช้อนชาในน้ำอุ่น 1 แก้ว จากนั้นใช้กลั้วคอประมาณ 2-3 ครั้งวัน หรืออาจกลั้ว
ซาต้า ประโยชน์ของการฝึกเทคนิคการไอและขับเสมหะ เรามาฝึกการไอและขับเสมหะ เพื่อลดอาการหอบเหนื่อย โดยการฝึกนี้ ไม่ควรฝึกหลังจากรับประทานอาหาร ยาละลายเสมหะ คืออะไร? ยาละลายเสมหะ คือ ยาที่ทำให้เสมหะลดความเหนียวข้นและถูกขับออกมาได้ง่ายขึ้นโดยการไอ ใช้เพื่อรักษาอาการระบบทางเดินหายใจที่มีเสมหะมากเกินไปหรืออาการไอแบบมี
