Ankle Sprain ข้อเท้าแพลง เป็นบ่อยมากทำไมไม่หายสักที ? จะเดินก็ปวด

เท้าแพลง  จะช่วยเหลือตัวเองในเบื้องต้นอย่างไรเมื่อข้อเท้าแพลง โดย อ นพ มนต์ชัย เรืองชัยนิคม ภาควิชาศัลยศาสตร์ออร์โธปิดิคส์และกายภาพบำบัด คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม มหิดล  เมื่อเกิดอาการข้อเท้าแพลงเราสามารถปฐมพยาบาลเบื้องต้นด้วยตัวเองได้ โดยใช้หลัก ซึ่งเป็นหลักการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับอาการข้อเท้าแพลง ที่มี 4 ขั้นตอน ดังนี้

Ankle Sprain ข้อเท้าแพลง เป็นบ่อยมากทำไมไม่หายสักที ? จะเดินก็ปวด เท้าแพลง ปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มโอกาสให้เกิดข้อเท้าแพลง ได้แก่ - ก้าวพลาด หรือหกล้ม ข้อเท้าพลิก ข้อเท้าแพลง อุบัติเหตุในชีวิตประจำวันที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ไม่ว่าจะเป็น ลื่นล้ม ตกบันได ก้าวพลาด ตกส้นสูง อุบัติเหตุจากเล่นกีฬา หรืออุบัติเหตุจากออกกำลังกาย

Ankle Sprain ข้อเท้าแพลง เป็นบ่อยมากทำไมไม่หายสักที ? จะเดินก็ปวด เท้าแพลง ปัจจัยเสี่ยงที่เพิ่มโอกาสให้เกิดข้อเท้าแพลง ได้แก่ - ก้าวพลาด หรือหกล้ม อาการหลักของข้อเท้าแพลง คือ อาการปวด บางรายอาจจะมีรอยช้ำ มีรอยจ้ำเลือดขึ้นมาได้ หลังจากนั้นอาจจะบวม และปวดมากขึ้น การเดินลำบากขึ้น หากพักการใช้งานแล้วยังไม่ดีขึ้น ก็ควรไปพบ