10 ประโยชน์ของเต้าหู้ อาหารโปรตีนสูง

เต้าหู้ สั่งซื้อออนไลน์ สินค้าหลากหลาย ราคาพิเศษจากแม็คโคร เต้าหู้ เมื่อคนทั่วโลกหันมากิน “มังสวิรัติ” บ้างก็เป็น “ชาววีแกน” เพิ่มขึ้น เมนูยอดนิยมที่ปราศจากเนื้อสัตว์ ไข่ นม เนย ก็คือ เต้าหู้ ที่ปรุงอาหารได้หลากหลาย อร่อย นุ่มนิ่ม จนได้ฉายาว่า “ชีสแห่ง เต้าหู้ทอด กินเต้าหู้ยังไงไม่น่าเบื่อ ลองเอามาทำเป็นเค้กนิ่มๆ อร่อยเพลินเหมือนกันนะ วัสถุดิบ - เต้าหู้ 300g - น้ำตาล 20g - แป้งอเนกประสงค์ 20g - ไข่ไก่ 1 ฟอง - ผงบลูเบอร์รี่ (ใช้อย่าง

เต้าหู้อ่อน เต้าหู้ เป็นผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองที่มีสารอาหารโปรตีนและกรดอะมิโนที่จ าเป็นต่อร่างกาย รวมถึงมีวิตามิน และเกลือแร่ เช่น แคลเซียม ร่างกายสามารถย่อยสลายโปรตีนในถั่วเหลืองได้ง่ายกว่าอาหารประเภท