ออกกำลังกาย ป้องกันเข่าทรุด : ปรับก่อนป่วย

รายการบ้านเลขที่ 1330 ตอน ข้อเสื่อม เข่าทรุด รักษาไม่สะดุดด้วยสิทธิบัตร เข่า ทรุด ผู้ป่วยโรคข้อเข่าเสื่อม มักรู้สึกปวดเข่าขณะเดิน ขึ้นลงบันได นั่งยอง ๆ หรือนั่งขัดสมาธิ ผู้ป่วยมักจะนั่งพับเพียบไม่ได้ เพราะมีอาการปวด บางครั้งเดินอยู่ก็มีอาการเข่าทรุด เพราะปวดเสียวในเข่า ไม่สามารถขยับเข่า เข่าช้ำ เหตุการณ์ที่ทำให้บอยโกฯ เข้าใจคำว่าเข่าทรุด #คุยคุ้ยเพลงbyป๋าเต็ด #boydkosiyabong #บอยโกสิยพงษ์ #ป๋าเต็ด ป๋าเต็ด · Original audio

เข่าช้ำ เส้นเอ็นที่อยู่ในข้อเข่า มีหน้าที่สำคัญในการรักษาความมั่นคงของข้อเข่าในการเคลื่อนไหว เอ็นไขว้หน้าจะช่วยล็อกไม่ให้ข้อเข่าทรุด หรือไม่ให้มี อาการบาดเจ็บ