ิแชร์ประสบการณ์ ออกกำลังกาย ง่ายๆ ที่บ้าน --> ก้นกระชับ+เอวเล็ก+เซลลู
ออก กํา ลังกา ย ที่ บ้าน pantip เครื่องออกกำลังกายแรกสุดเลย แต๋มซื้อลู่วิ่ง slimmate ประมาณ 20,000 บาท มาไว้วิ่ง ตอนแรก แต๋มใช้พื้นที่แค่ซอกเล็กๆ ในบ้าน แต่อาจเป็นเพราะมันอยู่ในซอกเล็กๆเกินไปหรือเปล่า ต่อมา
ออกกำลังกายที่บ้าน : เนื่องจากพลอยทำงานไกลบ้านเดินทางหลาย ชม ยิม จึงไม่ตอบโจทย์ เคยพยายามแล้ว แต่ เป็น 6 เดือนที่เล่นได้ไม่สม่ำเสมอเลยค่ะ รู้สึกเสียดายเงินและเวลา เลยลองออก ออกแบบโลโก้ ai ฟรี บอกก่อนเลยว่า จขกท ไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย และด้วยที่ตัวเองเป็นผู้ชาย พักนี้เลยออกกำลังไว้บ้าง เวลาว่างไม่ค่อยจะมี แถมที่ออกกำลังกายก็อยู่ไกลตัวเหลือเกิน จึงออกกำลังกายในห้องตัวเอง
ออก กํา ลังกา ย ที่ บ้าน pantip เครื่องออกกำลังกายแรกสุดเลย แต๋มซื้อลู่วิ่ง slimmate ประมาณ 20,000 บาท มาไว้วิ่ง ตอนแรก แต๋มใช้พื้นที่แค่ซอกเล็กๆ ในบ้าน แต่อาจเป็นเพราะมันอยู่ในซอกเล็กๆเกินไปหรือเปล่า ต่อมา
ออกกําลังกาย 30 นาที ทุกวัน ออกกำลังกายที่บ้าน : เนื่องจากพลอยทำงานไกลบ้านเดินทางหลาย ชม ยิม จึงไม่ตอบโจทย์ เคยพยายามแล้ว แต่ เป็น 6 เดือนที่เล่นได้ไม่สม่ำเสมอเลยค่ะ รู้สึกเสียดายเงินและเวลา เลยลองออก
บอกก่อนเลยว่า จขกท ไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย และด้วยที่ตัวเองเป็นผู้ชาย พักนี้เลยออกกำลังไว้บ้าง เวลาว่างไม่ค่อยจะมี แถมที่ออกกำลังกายก็อยู่ไกลตัวเหลือเกิน จึงออกกำลังกายในห้องตัวเอง