อยากออกกำลังกาย เเต่อายตัวเองเเละคนอื่นๆ ต้องทำยังไงครับ

บอกก่อนเลยว่า จขกท ไม่ค่อยชอบออกกำลังกาย และด้วยที่ตัวเองเป็นผู้ชาย พักนี้เลยออกกำลังไว้บ้าง เวลาว่างไม่ค่อยจะมี แถมที่ออกกำลังกายก็อยู่ไกลตัวเหลือเกิน จึงออกกำลังกายในห้องตัวเอง

เอาที่ไหนก็ได้ที่ไปแล้วออกแน่ๆค่ะ ถ้าไม่อยากเสียเงินก็ต้องสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองและออกที่บ้านไปเลยค่ะ ฟรี และไม่ต้องเดินทางด้วย แต่ถ้าอยู่บ้านแล้วออกไม่ได้ ก็ลองขยายไปตามสวน ไปวิ่ง ไปเล่นในสวน แล้ว

ออกจากระบบไลน์ จอภาพที่ใหญ่ที่สุด พร้อมความสว่างสูงสุด 3,000 นิต จึงเป็นจอภาพที่สว่างที่สุดเท่าที่ Apple เคยออกแบบมา และมีขนาดใหญ่พอให้เห็นค่าวัดการออกกำลังกายได้สูงสุด 6 บรรทัด เพียงแค่เหลือบมอง ทั้งยังอ่านได้แม้จะอยู่

ออกแบบเสื้อกีฬา ข้อดี : - มีเพื่อนชวนกันออกกำลังกาย - อุปกรณ์เยอะ - กิจกรรมหลากหลาย ทำให้ไม่เบื่อ แต่ก็ต้องเสียเงินค่าสมาชิก ค่าเดินทาง เวลาเดินทาง ส่วนลองเองที่บ้าน ก็มีคลิปออกกำลังกายฟรีในเนท