4 Toggle navigation ระบบคลังข้อมูลด้านการแพทย์และสุขภาพ กระทรวงสาธารณสุข
สุขภาพดีคุณก็มีได้! กับ 10 เคล็ดลับดูแลสุขภาพ · 1 รับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์ · 2 ดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 – 10 แก้ว · 3 นอนหลับให้เพียงพออย่างน้อย 7 สุขภาพดีเริ่มที่บ้าน การที่สมาชิกในครอบครัวมีสุขภาพดี แสดงให้เห็นว่า บุคคลที่มีบทบาทสำคัญในครอบครัว เป็นผู้ที่มีความรู้ทางด้านสุขภาพ จึงสามารถที่จะแนะนำให้ทุกคนในครอบครัว ปฏิบัติเป็นกิจวัตรประจำวันได้อย่าง
เงินฟรี เข้าบัญชี wallet สุขภาพดีเริ่มที่บ้าน การที่สมาชิกในครอบครัวมีสุขภาพดี แสดงให้เห็นว่า บุคคลที่มีบทบาทสำคัญในครอบครัว เป็นผู้ที่มีความรู้ทางด้านสุขภาพ จึงสามารถที่จะแนะนำให้ทุกคนในครอบครัว ปฏิบัติเป็นกิจวัตรประจำวันได้อย่าง 10 วิธีการดูแลสุขภาพง่าย ๆ เพื่อให้สุขภาพกายและใจแข็งแรง · เลือกรับประทานอาหารที่ดีต่อการดูแลสุขภาพ · นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ · การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ · ดื่มน้ำสะอาดอย่างน้อยวันละ 8-10
