ลดน่อง ให้ขาเรียวเล็ก เปลี่ยนน่องปูด น่องใหญ่ให้กลายเป็นขาสวยสะดุดตา

8 ท่าลดต้นขา แบบเร่งด่วน ทำง่ายๆ ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ให้เรียวสวยได้ · 1 ท่าก้าวขาไปข้างหน้าแล้วย่อเข่า · 2 ท่ากางขาแล้วย่อ-ยก · 3 ท่างกางขาย่อ-เขย่งปลายเท้า · 4 ท่าสวิงขา · 5 ท่า

ขาตรง เข่าไม่งอ น่อง-ข้อเท้า ไม่เหยียดเกร็ง “นิ่ง ลดขาลง คุณประโยชน์ ท่าตั้กแตน 6า 9 Q-^ 1 1 (K5 เร่งด่วน เพื่อการดูแล รักษาสุขภาพตนเองได้อย่างรอบ

ลดไขมัน เร่งงานด่วน #ขอบคุณที่ติดตาม # ratrattanaa 579 ยืดดัดกระดูกหลัง ลดอาการปวดเกร็งกล้ามเนื้อหลัง #ปวดหลัง #ปวดน่อง #ตะตริวน่อง #นวดรักษา #นวดรีดเส้น #นวด

ลดโซเดียม ดื่มน้ำมากๆ เพื่อป้องกันการเกิดนิ่วในระบบทางเดินปัสสาวะ และลดความเข้มข้นของปัสสาวะ ด่วน หรือศูนย์บริการลูกค้า ช่อง รวดเร็วในการใช้งาน