ไม่แผ่ว! อมรัตน์ อัดภูมิธรรม ไอ้อ้วนยอดมะพร้าว คิดสั้นแล้วตกต่ำเหมือนตัวเอง

ส้มตำยอดมะพร้าว - วิธีทำ พร้อมสูตรเด็ดง่ายๆ ยอดมะพร้าว ยอดมะพร้าว ยอดมะพร้าว Coconut 椰子, - , กิโลกรัม kg ลูกน้ำเต้า ลูกน้ำเต้า Gourd 葫芦, ยอดมะพร้าว ยอดมะพรําว - ยอดมะพร้าวนั้นอุดมด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสที่ช่วยบ ารุงกระดก และฟันให้แข็งแรง ซึ่งในยอดมะพร้าว 100 กรัมจะมีแคลเซียม 56 มิลลิกรัม 86 “มะระ” กะ “มะละกอ” สดยอดอาหารคณภาพเกน

ยอดมะพร้าว ยำยอดมะพร้าวไข่แดงเค็ม · ยำหมูกรอบยอดมะพร้าว · กุ้งทอดผัดแกงเขียวหวานแห้ง · ผัดขี้เมาหมูยอ · แกงเหลืองปลาทับทิมใส่ยอดมะพร้าว · ผัดเผ็ดยอดมะพร้าว · ผัดพริกแกงหมูกรอบยอดมะพร้าวอ่อน