ท้องอืด ท้องเฟ้อ ผายลมบ่อย แก้ได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

หลายคนมักมีอาการท้องอืด หลังรับประทานอาหาร แต่หากเป็นบ่อยขึ้น ๆ อาจเข้าสู่ภาวะท้องอืดเรื้อรัง ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อร่างกายในด้านใดบ้าง มาทำความเข้าใจภาวะนี้ไปพร้อมๆกัน

อาหารไม่ย่อย เป็นอาการปวดท้องบริเวณช่วงบน ร่วมกับมีอาการท้องอืด จุกเสียดแน่นท้อง จุกลิ้นปี่ รู้สึกอึดอัด ไม่สบายตัว โดยมักมี

ลูกท้องอืด 2 เมื่อท้องอืด วิธีแก้คือลดอาหารที่ทำให้เกิดแก๊ส · กลุ่มน้ำตาลเชิงซ้อน เช่น ถั่ว กะหล่ำปลี กะหล่ำดาว บรอกโคลี หน่อไม้ฝรั่ง โฮลเกรน เป็นต้น · กลุ่มฟรักโทส (

แก้ท้องอืด 5 สมุนไพรแก้ท้องอืด อึดอัดท้อง อาหารไม่ย่อย 1 ขิง เป็นสมุนไพรไทยที่สามารถช่วยลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้ดี โดยสามารถนำขิงอ่อนมาประกอบอาหาร ให้รสเผ็ดเล็กน้อยและมีกลิ่นหอม ช่วยเพิ่มรสชาติอาหารได้