รวม 20 ท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบล สำหรับผู้หญิง ลดสัดส่วน สร้างกล้ามเนื้อ!

ดัมเบล 9 ท่าออกกำลังกายด้วยดัมเบล โปรแกรมเดียวเฟิร์มทั้งตัว ! · 9 Side Bend · 8 Dumbbell Triceps Extension · 7 Dumbbell Biceps Curl · 6 Dumbbell Pile Squats

SET ดัมเบล+ม้านั่ง ดัมเบล-เก้าอี้เล่นเวท-xx-a1 ชุด ดัมเบล + ม้านั่งยกน้ำหนัก รุ่น RED ที่สุดของม้านั่งสำหรับคนจริงจัง ตัวใหญ่ เบาะหนา จุดเด่นที่สามารถปรับได้ทั้งเบาะพิง และ เบาะนั่ง มีที่เล่นแขน และปรับซิท ดัมเบล รวม 9 ท่าฝึก “กล้ามหลัง” ที่บ้านด้วยดัมเบล 1 คู่ ปล เลือก 3-5 ท่า 3-5 เซท 10-20 ครั้ง ลุยครับ! · 5,877 · 56 · 1,504