งานวิจัยเผย ! 'ผู้สูงอายุ' เสี่ยงอ่อนแรง 'เสียชีวิตผ่อนส่ง' หากขาดโปรตีน · 1 แค่ขาดโปรตีน…ก็เป็นสาเหตุการ 'เสียชีวิต' ได้ · 2 ยิ่งสูญเสียมวลกล้ามเนื้อ ยิ่งเคลื่อนไหวได้น้อยลง
คนส่วนใหญ่ที่ขาดโปรตีน มักเป็นผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคมะเร็ง เนื่องจากมีปัญหาด้านการรับประทาน หรือในกลุ่มประเทศยากจน โดยเฉพาะเด็กๆ หรือหลังจากเกิดภัยธรรมชาติ และในกลุ่มคนที่ขาดสารอาหารมากๆ นั้น อาจ 5 สัญญาณเตือน ร่างกายขาดโปรตีน นี่แหละตัวการลดน้ำหนักไม่ได้ผล · 1 หิวบ่อยมาก · 2 ไม่สบายบ่อยเกินไป · 3 น้ำหนักขึ้นง่าย · 4 สูญเสียมวลกระดูก · 5 ผิวหนังเหี่ยว ผมร่วง
วันชัย บูลกุล สัญญาณเตือนร่างกายขาดโปรตีน · กินโปรตีนเท่าไหร่ถึงจะเพียงพอกับร่างกาย · 7 อาหารโปรตีนสูง กินแล้วไม่อ้วน เช็คสัญญาณเตือนจากร่างกายว่าคุณขาดโปรตีนหรือไม่? · 1 ระบบกล้ามเนื้อ โปรตีนเป็นส่วนประกอบสำคัญของกล้ามเนื้อ หากร่างกายขาดโปรตีน อาจส่งผลให้กล้ามเนื้ออ่อนแรง ลีบฝ่อ · 2 ระบบ
