กินคอลลาเจน แล้วผิวใส จริงไหม ? : หมอแนะ

กินคอลลาเจน  5 สิ่งต้องรู้ก่อนกินคอลลาเจน มีอะไรบ้าง? หมอยามาตอบ ในปัจจุบันคอลลาเจนเป็นอาหารเสริมยอดนิยม ไม่ว่าจะกินเพื่อบำรุงผิวหรือบำรุงไขข้อ กินคอลลาเจน ตอนไหนดี! กินยังไงให้เห็นผลไวขึ้น!? · กินคอลลาเจนตอนท้องว่าง · กินน้ำตามเยอะ ๆ · เสริมประสิทธิภาพด้วยการกินคู่กับวิตามินซี

5 สิ่งต้องรู้ก่อนกินคอลลาเจน มีอะไรบ้าง? หมอยามาตอบ ในปัจจุบันคอลลาเจนเป็นอาหารเสริมยอดนิยม ไม่ว่าจะกินเพื่อบำรุงผิวหรือบำรุงไขข้อ ข้อควรระวังเกี่ยวกับการกินคอลลาเจน เชื่อว่ามีหลาย ๆ คนที่กินคอลลาเจนแล้วรู้สึกว่าไม่เห็นผลได้ชัดเจนสักที อาจเป็นเพราะคุณกำลังกินคอลลาเจนควบคู่กับสิ่งต้องห้ามอยู่ วันนี้ เราจึงจะมาบอกว่าในช่วงกินคอลลาเจน

5 ข้อควรระวังในการกินคอลลาเจน · 1 ช่วยให้ผิวอ่อนเยาว์ · 2 ช่วยลดอาการข้อเข่าเสื่อม · 3 แพ้อาหารทะเลควรหลีกเลี่ยง · 4 ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรหลีกเลี่ยง · 5 ห้ามกินมากเกิน  หากต้องการกินคอลลาเจน เพื่อบำรุงกระดูกและข้อต่อ ควรกินต่อเนื่อง เป็นระยะเวลาอย่างน้อย 12 เดือน ในปริมาณ 5,000-10,000 มิลลิกรัมต่อวัน