รู้จัก อัตราการเต้นของหัวใจ, Heart Rate Zone, ค่าการฟื้นตัว

Garmin Heart Rate Monitoring อัตราการเต้นของหัวใจ heart rate ปกติ 2 จังหวะชีพจร จังหวะและช่วงพักของชีพจร ชีพจรจะเต้นเป็นจังหวะ และมีช่วงพักระหว่างจังหวะ จังหวะของชีพจรปกติ จะมีช่วงพักระหว่างจังหวะ เท่ากัน เรียกว่า ชีพจรสม่ำเสมอ (pulse hearthstone deck “Heart Rate อัตราการเต้นของหัวใจ” ท่ามกลางยุคสมัยที่เปลี่ยนไปนาฬิกาข้อมือที่มีไว้สำหรับบอกเวลาธรรมดา ก็ธรรมดาไปเสียแล้ว ปัจจุบันนาฬิกา Smart Watch หรือ

heart rocker อัตราการเต้นของหัวใจที่ปกติ ขณะพักจะอยู่ที่ 60-100 ครั้งต่อนาที กรณีที่หัวใจเต้นเร็วคือ สูงกว่า 100 ครั้งต่อนาทีขึ้นไป ปัจจัยที่ทำให้ หัวใจเต้นเร็ว การเคลื่อนไหวร่างกาย ออกกำลังกายเล่น