ทำไม DHA EPA ถึงช่วยเสริมการบำรุงสมอง และระบบประสาท

5 อาหารเสริม DHA คนท้อง ยี่ห้อไหนดี 2023 ช่วยบำรุงคุณแม่และทารกในครรภ์ dha 5 อาหารมี DHA กรดไขมันจำเป็นตระกูลโอเมก้า 3 บำรุงสมองและสายตา · 1 ปลาแซลมอน · 2 ปลาทูน่า · 3 ปลาเทราต์ · 4 หอยแมลงภู่ · 5 หอยนางรม wat pho reclining buddha DHA มาจากปลาและสาหร่ายทะเล หรือกรดไขมันดี ที่ส่งผลต่อการส่งเสริมในเรื่องการเรียนรู้ของมนุษย์ เป็นกรดไขมันที่อยู่ในกลุ่ม Omega-3 โดยอาหารที่มี DHA นั้นก็คือ ปลาทะเลน้ำลึก และสาหร่ายทะเล โดยจริงๆ

big buddha koh samui DHA เป็นหนึ่งในกรดไขมัน Omega 3 ที่มีประโยชน์มากกับร่างกายของเรา โดยเฉพาะเรื่องสมองและความจำ ร่างกายเราไม่สามารถสร้าง DHA เองได้