דיאטה, בריאות והקשר שלהם להצלחה וכסף

דיאטה, כושר, בטן שטוחה, דיאטת 17 יום, דיאטת התה האדום

דיאטה היא בעצם תוכנית תזונה, שצריכה להיות טובה לבריאות שלנו.

מה הקשר בין בריאות לכסף? בין תזונה נכונה לבין הצלחה בקריירה, או בחיים בכלל?

נכון, אי אפשר לקנות בריאות בכסף, מי כמוני יודעת אחרי שעברתי המון בתחום הזה בחיים.

אל תתפלאו אולי לדעת שקיים קשר חזק בין הדברים האלה, דווקא בכיוון ההפוך.

כן, בריאות טובה אכן יכולה להניב לך כסף. בן אדם חולה לא יכול לעבוד ולהרוויח כסף.

אורח חיים שלנו היום מאוד לחוץ, האוויר שאנחנו נושמים רחוק מלהיות נקי, האוכל רחוק מלהיות טרי וטבעי.

ככה הגוף נשחק מאוד מהר בלי שאנחנו שמים לב, כי הרי אנחנו כל הזמן רק רצים אחרי הזנב של עצמנו.

אם לא נתעורר בזמן, הגוף בסופו של דבר לא יתן לנו לעבוד יותר.

דיאטה

דיאטה צריכה להתאים לגוף, אי אפשר לתת אותו "מרשם הצלחה" לכולם

חשוב להתאים תזונה לגוף שלנו. כמו שמקצוע מסוים לא מתאים לכל אחד, או כמו שצבע מסוים לא יפה לכל אחד,

כך גם דיאטה – אין פתרונות קסם, לא קיים איזה מתכון סודי שמתאים לכולם.

איך לדעת מה לבחור? איך נדע מה מתאים לגוף שלנו?

קודם כל, כמובן שאפשר לנסות. יש דברים שהגוף שלנו יגיד מייד שזה לא מתאים לו.

במקרים רבים האדם עצמו יבין שזה לא מתאים לו.

פעם הייתי אצל דיאטנית קלינית שבנתה לי תפריט כדי שאני ארד במשקל.

בארוחת ערב היא כתבה לי "יוגורט, סלט ירקות, פרוסת לחם"

ישר אמרתי לה – אני לא יכולה לאכול ארוחה כזאת. היא הביטה עלי בפליאה ושאלה "למה?".

עניתי לה שלא טעים לי לאכול סלט עם יוגורט.

שיתוף הפעולה בינינו לא הצליח…

לא רק בענייני הדיאטה, אלא בכלל בחיים, אנחנו צריכים ללמוד להקשיב לגוף שלנו.

יש אנשים שפשוט לא מחוברים לגוף שלהם.

הם במודעות שלהם בנפרד, והגוף שלהם בנפרד.

ברור שבמצב כזה אנחנו לא יכולים לא רק לרדת במשקל או להיפטר משומנים.

אנחנו לא יכולים לבחור שום דרך שיכולה להועיל לגוף שלנו, לבריאות שלנו, פיזית וגם נפשית.

מה אפשר לעשות במקרים כאלה? יש דרכים רבות להתחבר לגוף שלנו,

כל אחד יבחר את מה שמתאים לו יותר, מה שיותר מצליח לו.

תרגול יוגה בבית

סודות היוגה – להבריא לא רק את הגוף, אלא גם את הנפש

לפעמים שום דיאטה לא עוזרת, וגם לא שעות בחדר כושר. יכולות להיות לכך סיבות רבות.

בכל מקרה, אם הגוף לא משתף פעולה

עם מה שאנחנו מנסים ורוצים לעשות, סימן שמשהו השתבש בחיבור שלנו עם הגוף.

אחת הדרכים לתקן את חוסר האיזון והחיבור הזה זו יוגה.

מה באמת יוגה עושה לנו?

אני חושבת שהדבר הנפלא והמיוחד ביותר שיש ליוגה זה השילוב של עבודה פיזית עם הגוף

יחד עם העבודה על הנפש שלנו.

זה בדיוק מה שעוזר לנו להחזיר את האיזון לגוף. יוגה מכניסה אנרגיה לגוף,

תרגול יוגה יכול בכיף להחליף לנו כוס קפה עם עוגיות…

בנוסף, יוגה מסייעת בניקוי רעלים מהגוף, כי היא משפרת את זרימת האנרגיה.

כך בדרך עקיפית יוגה עוזרת להיפטר ממשקל עודף.

אם אתם רוצים באמת להשקיע בעצמכם, להבריא את הגוף ואת הנפש, להחזיר את האיזון והחיבור,

יוגה יכול להיות פתרון מצויין. שווה להשקיע בזה זמן, מאמץ וכסף.

שוב, כסף לא קונה בריאות, אבל בריאות אכן מביאה כסף בסופו של דבר.

חוג יוגה זו לא הוצאה, אלא השקעה. תאמינו לי, זו השקעה שמחזירה באלפי אחוזים.

אם יש לכם מחסור בזמן, או שאורח חיים שלכם כזה שאתם לא יכולים להתחייב

ליום ושעה מסוימת בשבוע לחוג יוגה, באופן קבוע,

וזה מה שמונע מכם להתחיל לתרגל יוגה, יש פתרון אלטרנטיבי גם לבעיה הזו.

תרגול יוגה בבית – האם זה מציאותי ויעיל?

תרגול יוגה בבית עד לא מזמן היה נשמע לי רעיון לא מציאותי בכלל, כמעט חסר סיכוי להצלחה.

למי שלא עשה יוגה בחיים, המחשבה לעשות יוגה לבד בבית לא נשמעת כאופציה טובה ואמינה.

אבל זה קיים, וזה עובד למי שרוצה לחסוך זמן (וגם כסף).

אני לא מדברת על סרטונים ביוטיוב שמראים תרגילים שאתם צריכים לראות ולעשות בבית.

אני נחשפתי לקורס יוגה אינטרנטי מאוד מקצועי ומושקע, הקורס מועבר על ידי

מורה מקצועית ומנוסה.

הכל מתחיל מאימון של 7 דקות ביום… שינויים גדולים בחיים מתחילים מצעד קטן.

לאחרונה היא החליטה להנגיש את תרגול היוגה גם לכל אלה שלא יכולים, מסיבה זו או אחרת,

להירשם למסגרת מסוימת כדי להתחיל לתרגל יוגה, להכניס אנרגיה לגוף,

להחזיר לו את האיזון, לשפר את הבריאות.

היא מצליחה ללמד אנשים יוגה מהמחשב בבית, והם מגיעים למצב

שהם יכולים בכל מקום, בכל זמן, מתי שנוח להם, פשוט לפרוס מזרן

ולעשות את התרגול בצורה נכונה, באופן עצמאי.

העלות של הקורס היא זולה יותר מתשלום של חודש אחד עבור חוג יוגה, והקורס זמין אצלכם תמיד.

קורס "Chillout Yoga" יכול להיות בשבילכם הפתרון המעשי ביותר כדי להתחיל תרגול יוגה בבית.

הקורס כולל 39 שיעורי וידאו מקצועיים!

אם תרצו להתרשם מהמורה, מהצורה בה הקורס מועבר, ניתן לקבל כאן סרטון עם שיעור יוגה חינם.

 

דיאטת התה האדום

דף הבית