ท้องอืด ท้องเฟ้อ หลังกินอาหาร วิธีป้องกันและแก้ไข

ท้องอืด  แท็กผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง：,konvycommunity,ยาสามัญประจำบ้าน,กลิ่นมิ้นท์,บรรเทาอาการปวดท้อง,ช่วยย่อย สวัสดีค่ะ ไหนขอเสียงคนที่อาหารไม่ย่อย ท้องอืด ปวดท้องเหมือนเราบ้าง5555555 อาการท้องอืด เกิดจากการมีแก๊สในลำไส้มากเกินไป ร่างกายจึงต้องระบายปริมาณแก๊สออก ผ่านทางลำไส้ ด้วยการผายลม หรือระบายออกทางปากด้วยการเรอ อาการท้องอืดอาจเกิดจากการรับประทานอาหารบางชนิด

หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของสารให้ความหวานแทนน้ำตาล โดยสารให้ความหวานที่ควรงดคือ ซอลบิทอล เพราะผลิตจากน้ำตาลฟรุกโตสที่เป็นสาเหตุของอาการท้องอืด  วิธีป้องกันลดอาการท้องอืด ทำอย่างไร ? · ทานอาหารในปริมาณน้อยๆ แต่บ่อยครั้ง โดยการเพิ่มมื้ออาหารต่อวัน · ทานอาหารช้าๆ เน้นการเคี้ยวให้ละเอียด · ไม่ควรทานแล้วนอนทันที · หลังทานอาหารควรมีการขยับ

ท้องอืด คือภาวะที่ท้องเกิดอาการแน่น เนื่องจากมีแก๊สในกระเพาะอาหาร จนทำให้ท้องดูมีลักษณะบวม ท้องอืดสามารถเกิดขึ้นกับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ปวดท้อง ท้องอืด ท้องผูก เกิดจากอะไร อาการท้องอืด จึงมักเกิดจากการรับประทานอาหาร ที่ส่งผลให้ลำไส้ทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพ ย่อยอาหารได้ไม่ดี เกิดลมหรือแก๊สในกระเพาะอาหาร จนส่งผลให้เกิดอาการ